डॉक्टर के मुताबिक कई बार फूड पैकेट पर नेचुरल, क्लीन या हेल्दी जैसे शब्द लिखे होते हैं, जिससे लोग मान लेते हैं कि यह दिल के लिए फायदेमंद है। लेकिन असल में इनमें छिपी चीनी, रिफाइंड ऑयल और अन्य चीजें धीरे-धीरे शरीर पर बुरा असर डाल सकती हैं। इससे ट्राइग्लिसराइड, ब्लड शुगर और सूजन (इन्फ्लेमेशन) बढ़ने लगती है, जो दिल की बीमारी का खतरा बढ़ा सकती है।
