Brown Egg vs White Egg : भूरा अंडा बनाम सफेद अंडा: कौन सा है ज्यादा हेल्दी?

अगर आप समान आकार के भूरे और सफेद अंडे को लें और उनके पोषक तत्वों की तुलना करें, तो आपको पता चलेगा कि वे लगभग एक जैसे हैं। प्रोटीन, वसा, विटामिन A, D, और B12 की मात्रा दोनों में समान होती है।

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