ऑक्सीडेटिव तनाव तब होता है जब शरीर में मुक्त कण नामक हानिकारक अणु जमा हो जाते हैं कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देते हैं। विटामिन ई, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बादाम, छोटे अंगरक्षकों की तरह काम करते हैं, इस क्षति से लड़ने में मदद करते हैं और आपके शरीर को कोशिकीय स्तर पर सहारा देते हैं।
