Oil Pulling Benefits: मुंह की सफाई के लिए अब सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं माना जा रहा। वेलनेस वर्ल्ड में एक बेहद पुरानी और नेचुरल तकनीक फिर से चर्चा में आ गई है ,ऑयल पुलिंग। यह नाम सुनकर भले ही आपको थोड़ा अटपटा लगे, लेकिन इसका असर उतना ही चौंकाने वाला है। बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा से लेकर कई सेलिब्रिटीज इसे अपने डेली रूटीन में शामिल कर चुकी हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, ऑयल पुलिंग न सिर्फ दांतों की सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह शरीर की गहराई तक सफाई करने में भी मदद करता है।आइए जानते हैं इसके फायदे और करने के सही तरीके को।
