गर्दन का नाप मतलब गर्दन की मोटाई, जो एडम्स एप्पल (कंठ) के नीचे मापी जाती है। इसके लिए बस एक टेप चाहिए, न कोई सुई, न कोई मशीन। क्योंकि शरीर की चर्बी अक्सर ऊपर के हिस्से (गर्दन, कंधे) पर भी जमती है। अगर गर्दन मोटी है, तो ये छिपे हुए फैट का संकेत हो सकता है, जो कई बीमारियों का कारण बनता है।
