नाक बंद हो तो स्टीम, सलाइन स्प्रे या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। एलर्जी, अस्थमा या साइनस का इलाज करवाएं। सोने की पोजीशन बदलें। करवट लेकर या सिर ऊंचा करके सोएं। डॉक्टर की सलाह से नोज स्ट्रिप्स या माउथ टेपिंग का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर एडिनॉइड्स, टॉन्सिल्स या नाक की हड्डी समस्या दे रही है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।
