पालक, मेथी और ब्रोकली जैसी सब्जियों में आयरन, कैल्शियम और विटामिन्स की भरपूर मात्रा होती है। ये न केवल हड्डियों को मजबूत बनाती हैं बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती हैं। अगर बच्चा हरी सब्जियाँ खाने में आनाकानी करता है, तो इन्हें पराठा, सूप या सैंडविच के रूप में पेश किया जा सकता है।
