पीरियड शुरू होने से लगभग एक से दो हफ्ते पहले शरीर और मन में कई तरह के बदलाव PMS के रूप में सामने आते हैं। इसमें थकान, मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी और खाने की आदतों में बदलाव आम लक्षण हैं। रिसर्च के मुताबिक, प्रजनन आयु वाली लगभग 75% महिलाएं किसी न किसी रूप में PMS का अनुभव करती हैं, लेकिन हर पांच में से एक महिला इतनी गंभीर स्थिति झेलती है कि उनकी डेली लाइफ बुरी तरह प्रभावित होती है।
